亜鉛 血管年齢

動脈硬化による脳梗塞や心筋梗塞による死因って合わせると、一位のガンより死因が高いみたいですね。

僕も今年で３５歳。

落ちにくくなったお腹周りのお肉を見ながら、健康について不安になりました。

血管年齢を若く保てば、動脈効果の予防になると聞いて調べてみました。

その栄養素は『亜鉛』。

卵や粉チーズ、ごまなどに含まれているようです。

が、コレだけだと、毎日必要な量をとるのは難しいようです。

サプリメントでとっています。

ディアナチュラ亜鉛(60日)

• 出版社/メーカー: アサヒグループ食品
• メディア: ヘルスケア&ケア用品

飲みやすくていいですね。

血管が若くなったかどうかはわかりませんが、朝起きるのが辛くなくなったような気がします。

気がするだけですが（笑）

納豆でインフルエンザ予防って本当！？

先日のテレビで気になるニュースが

なんと【納豆にインフルエンザを予防する可能性がある】

ということでした。

確かに思い返してみれば、

僕と家族は一度もインフルエンザに

なったことないなぁ。

それが、納豆をほぼ毎日食べているからなのか

どうかはわかりませんが。

ただ、可能性としては

・納豆を食べる

↓

・免疫力が上がる。

↓

・インフルエンザを発症しにくい

ということなのでしょうか？

何にせよ今後も食べ続けます。

納豆の匂いが苦手な人も

サプリメントという手もあるようですね！

タグ：買ってみた 予防 健康

飲むだけで痩せるサプリ

飲むだけで痩せるサプリってたくさんあるけど
実際にそんなに簡単に痩せるなら苦労はしないよねぇ。

ここ1年ジムに週２で通っているけど、
痩せないけど太らないっていうのが続いている感じです。

痩せる系サプリのランキングでも試してみるかなぁ(・Д・)

タグ：筋トレ 痩せる サプリ