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亜鉛 血管年齢 [健康について]

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動脈硬化による脳梗塞や心筋梗塞による死因って合わせると、一位のガンより死因が高いみたいですね。


僕も今年で35歳。


落ちにくくなったお腹周りのお肉を見ながら、健康について不安になりました。




血管年齢を若く保てば、動脈効果の予防になると聞いて調べてみました。


その栄養素は『亜鉛』。



卵や粉チーズ、ごまなどに含まれているようです。


が、コレだけだと、毎日必要な量をとるのは難しいようです。




サプリメントでとっています。



ディアナチュラ亜鉛(60日)

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  • 出版社/メーカー: アサヒグループ食品
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品
飲みやすくていいですね。
血管が若くなったかどうかはわかりませんが、朝起きるのが辛くなくなったような気がします。
気がするだけですが(笑)

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